Beschreibung
Wenn du nach den vielversprechendsten Ergebnissen suchst, ist dieses Paket genau das Richtige für dich.
Training und Ernährung zu vereinen ist essentiell für Muskelwachstum, Gewichtsverlust und auch für die allgemeine Gesundheit.
Diese Kombination garantiert schnelle Fortschritte, sowie langfristige Ergebnisse und du sparst dazu noch 9,99 €.
Bevor wir beginnen, an deinen individuellen Plänen zu arbeiten, erhälst du ein Formular*, das uns hilft, dich und deine Ziele zu verstehen. Dabei achten wir auf deine tägliche Routine, Essgewohnheiten, körperlichen Fähigkeiten sowie auf dein Wissen über Fitness und Ernährung.
All das hilft uns die Pläne so zu gestalten, dass sie angenehm und leicht zu befolgen sind.
Was du bekommst:
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einen maßgeschneiderten Ernährungsplan.
- einen maßgeschneiderten Trainingsplan**
- die Lebensmittel werden so berechnet, dass sie deinen Kalorienbedarf, sowie deinen Bedarf an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten decken
- Vorgaben für jede Mahlzeit mit berechneter Menge (in Gramm); jeder Plan besteht aus vier bis sechs Mahlzeiten
- Supplementempfehlung (optional)
- eines von vielen verschiedenen Trainingsprogrammen mit bis zu sechs Trainingstagen
- Jeder Tag hat eine Vielzahl von Übungen für diese bestimmte Muskelgruppe; du erhälst auch die Anzahl der Sätze und Wiederholungen
- Cardioplan
*Das Formular erzählst du per E-Mail nach erfolgter Zahlung
** Für diesen Plan wird ein Fitnesstudio /-equipment benötigt
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