Hallo, ich bin Lena.
Hier beschreibe ich kurz wie ich zum Sport fand:
In meiner Kindheit habe ich mich nie wirklich für Sport interessiert und war ein sehr übergewichtiges Kind.
Erst in den ersten Jahren als Teenager habe ich langsam realisiert wie mein Übergewicht mich beeinflusste. Ich war sehr unzufrieden mit mir und schämte mich oft für mein Aussehen, was mich dann dazu brachte Sport zu treiben und meine Ernährung umzustellen.
So fand ich dann mit der Zeit meine Liebe zum Kraftsport.
Über mehrere Jahre hinweg ging ich mal mehr und mal weniger regelmäßig ins Fitnessstudio und hatte so ziemlich alles ausprobiert.
In dieser Zeit habe ich oft viel abgenommen und dann ebenso wieder viel zugenommen. Nach einer Weile habe ich angefangen zu verstehen, was für mich am Besten funktioniert. Ich lernte immer mehr über Kraftsport und gesunde Ernährung.
Ich sah wie das Training nicht nur mein Äußeres veränderte, sondern auch wie ich mich in meinem Körper fühlte und wie ich mich anderen Menschen zeigte. Als andere anfingen mich um Hilfe zu bitten, merkte ich, dass ich anderen mehr mit ihren Zielen helfen möchte, was mich dazu brachte zu coachen.